もろきゅう 味噌とオリーブオイルで

もろきゅう 味噌とオリーブオイルで

みその旨味に塩味、オリーブオイルの風味でまろやかな味わいに。一緒に摂取することで腸内環境も整える効果が期待されます。

• ［材料］
• ・きゅうり 適量
• ・みそ 適量
• ・しょうが 適量
• ・大葉 適量
• ・オリーブオイル 適量

• ［作り方］
• 1.きゅうりはお好みの大きさんカットし水にさらししっかり冷やす。味噌を添えてオリーブオイルを回しかける。