ピーナッツチアプディング（vegan）

ピーナッツチアプディング（vegan）

〜トロリとした優しい甘さ。岩塩とシーズニングシュガーをアクセントに混ぜて一晩置くだけ。オヤツや忙しい朝に、ヘルシーな美味しさを〜

• ［材料］1人分（ジャムの空き瓶ほどのサイズ）
• ・チアシード 大さじ1
• ・豆乳ヨーグルト 1/4カップ
• ・ココナッツミルク、アーモンドミルク等
• ・植物性ミルク 1/2カップ
• ・ピーナッツバター（無糖・無塩）大さじ1
• ・デーツシロップ 大さじ1
• ・シーズニングシュガー（チャイ） 小さじ1/2
• ・コーラルソルト ひとつまみ
• トッピング
• ・フルーツ
• ・ピーナッツバター お好み量
• ・シーズニングシュガー （カカオ）
• ・ダイヤモンドソルトや胡椒 パラパラとお好みで

• ［作り方］
• ①小さな器にピーナッツバターとヨーグルトを混ぜ合わせ10分程置いておく。

• ② ①以外の食材をグラスに入れ、混ぜる。

• ③ ②に①を入れ混ぜ合わせ、ラップでカバーして（瓶ならば蓋をして）冷蔵庫で一晩置く。

• ③一晩置いたら、トッピングを乗せて完成。

※液が冷たすぎるとチアが柔らかくふやけない場合があります。チアがうまくふやけなかった場合は、作る前にミルクは少し常温に置いてみるか大さじ1の水を加え10分程置いてからご利用下さい。